Gesundheitswandern

…einfach loslaufen

Gesundheitswandern in Bad Neualbenreuth – Sibyllenbad

• 21.04. – 27.04.2024
• 12.05. – 18.05.2024
• 16.06. – 22.06.2024
• 14.07. – 20.07.2024
• 18.08. – 24.08.2024

Laufen Sie drei Wanderstrecken mit einer Dauer von ca. 3 Stunden im moderaten Wandertempo. Sie trainieren dabei behutsam Ihre Ausdauer, kärftigen sanft einzelne Muskelpartien und lernen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen. Dadurch verbessern Sie Ihre Ausdauerfähigkeit, verringern die Belastungsherzfrequenz und erhöhen Ihre Vitalität.